Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
lasse
1964 • bohus
Löpband Sportlife Kungälv
Måndag 5 september 2011 10:53
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Löpband Sportlife Kungälv 2 km uppvärmning 3 x 1600 m i 16 km/h med 400 m gå/jogg mellan ca 20 min nedjogg 12 km/h tot 12,16 km. Rätt bra hae planer på en 4:e men la ner det väldigt jobbigt.
12,16
km
Distans
1:00:01
Tid
4:56
min/km
Snitt
126
Snittpuls
148
Maxpuls
Skor
Asics Hyper Speed 4
Total distans:
127:44:04
1561 km
Gilla passet
Puls
annons
