Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs
Gargnäs 152 Hr/m. Namnlös.
Torsdag 8 september 2011 18:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
13 grader.
Data Värde Enhet Varaktighet 1:06:08 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 852 kcal
Antal hjärtslag 10054 slag
Återhämtning -108 slag
Minimipuls 60 slag/min
Snittpuls 152 slag/min
Maxpuls 168 slag/min
Standardavvikelse 10,7 slag/min
Minimum Tempo 23:04 min/km
Snitt Tempo 4:22 min/km
Maximum Tempo 3:42 min/km
Sträcka 15,0 km
Minimihöjd 423 m
Snitthöjd 432 m
Maxhöjd 472 m
Stigning 10 m
Utför 56 m
Lutning i % -0,3 %
V.A.M. 9 m/h
15
km
Distans
1:06:05
Tid
4:24
min/km
Snitt
152
Snittpuls
168
Maxpuls
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons