Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs
Gargnäs 132 Hr/m. Namnlös.
Tisdag 6 september 2011 19:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
13 grader.
Mot Staggträsk. Blöt grusväg 4 km. Vände på 4 95 km...
Data Värde Enhet Varaktighet 0:51:24 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 525 kcal
Antal hjärtslag 6787 slag
Återhämtning -78 slag
Minimipuls 65 slag/min
Snittpuls 132 slag/min
Maxpuls 146 slag/min
Standardavvikelse 6,0 slag/min
Minimum Tempo 20:41 min/km
Snitt Tempo 5:07 min/km
Maximum Tempo 4:20 min/km
Sträcka 10,0 km
Minimihöjd 402 m
Snitthöjd 406 m
Maxhöjd 410 m
Stigning 5 m
Utför 10 m
V.A.M. 6 m/h
10
km
Distans
51:25
Tid
5:08
min/km
Snitt
132
Snittpuls
146
Maxpuls
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons