annons
Theresa Albing
1973 • Nyköping

12 x 400 m med Stefan och Tobias (1 min vila)

Fredag 9 september 2011 15:15

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervallpass på Rosvalla. Nöjd med den jämna farten. Bra pass!
4,8 km
Distans
15:10
Tid
3:10 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 400 m 01:16 3:10 min/km
Repetition 2 400 m 01:16 3:10 min/km
Repetition 3 400 m 01:16 3:10 min/km
Repetition 4 400 m 01:15 3:08 min/km
Repetition 5 400 m 01:15 3:08 min/km
Repetition 6 400 m 01:16 3:10 min/km
Repetition 7 400 m 01:16 3:10 min/km
Repetition 8 400 m 01:16 3:10 min/km
Repetition 9 400 m 01:15 3:08 min/km
Repetition 10 400 m 01:17 3:12 min/km
Repetition 11 400 m 01:16 3:10 min/km
Repetition 12 400 m 01:16 3:10 min/km
Kompisar på passet

Gilla passet

annons