annons
Lars Emanuelsson
1974 • Katrineholm

runt laggarhult, bågskytteklubben, glysa, stallsbacke, kyrkogård, furuliden, åsen, sveaparken, hem

Måndag 12 september 2011 19:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugn kvällsjogg, uppehåll, runt 17grader, toppenskönt! Första ggn jag klarar gå ner i behagligt tempo.. ska försöka ännu långsammare nästa långdistanspass
12,6 km
Distans
53:49
Tid
4:16 min/km
Snitt
Nike Zoom 4
Total distans: 
20:03:20
264 km

Gilla passet

Kommentarer

Leif Nilsson - 12 september 2011
Låter bra att du närmar dig våra tider, då slipper vi vara så avundsjuka på dig :)
Lars Emanuelsson - 13 september 2011
Ha ha ha, jaa.. vad skönt det var att inte flåsa som en kalv för en gångs skull! Nu börjar jag förstå det där med löpglädje.. och hur folk kan nöta mil flera dgr/vecka. Minns Lidingöloppet förra året, när en äldre man joggade förbi å andades lugnt genom näsan medan jag hyperventilerade så jag nästan svalde tungan :D
annons