Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Kort asfalttur
Tisdag 13 september 2011 09:53
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Merkelig slik leggene har reagert på asfaltløping de siste 2 - 3 ukene. Fortsatt øm, men noe alvorlig kan det umulig være. Hvis jeg rekker det, blir det en tilsvarende økt i kveld.
5
km
Distans
Gillas av
Espen Ringom
Kommentarer
Asfalten er tøff mot beina. Stiller du i Oslo, Gunnar?
Nå som jeg ikke kan løpe, kjenner jeg hvordan jeg savner det... og det bare etter to dager. :(
Ole Palmstrøm
| 13 september 2011
Ja, jeg er påmeldt i Oslo. Akkurat nå er jeg ikke så veldig hissig på å løpe for full maskin i halv annen time, men det håper jeg endrer seg etterhvert...
Det er kjedelig med skader, det er helt sikkert. Får bare håpe at det ikke tar så lang tid før du er klar igjen !
Gunnar Skandsen
| 13 september 2011
Har hatt en behandling, og ny time på fredag. Er adskillig bedre, men det lugger bare jeg skal løfte det ene beinet over det andre når jeg sitter.... :(
Håper å være i gang med løpetrening neste uke...
Ole Palmstrøm
| 13 september 2011
Skjønner godt at du ikke akkurat er overtent på et nytt race så kort tid etter Drammen. Man blir jo ganske utladet etter et sånt løp. Personlig savnet jeg utladningen og var helt merkelig på kvelden etterpå. Var jo kjempetent, men fikk aldri det kicket man får når man fullfører.... jeg håper jeg blir frisk til Hytteplan, så får jeg heller satse på ny pers der. :)
Ole Palmstrøm
| 13 september 2011
Etter det jeg har skjønt er det to type strekkskader; en type som oppstår akutt (typisk ved sprint) og en annen type som skyldes belastning over (lang) tid. Jeg har bare hatt den første varianten, og alltid som følge av fotballspill. Det er vel den andre varianten du har ?
Gunnar Skandsen
| 13 september 2011
Tja, ikke godt å si. Kan være en kombinasjon.
Ole Palmstrøm
| 13 september 2011
annons