annons
Patrik Rosén
1967 • Bromma

Hela Djurgården Runt

Tisdag 13 september 2011 11:30

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 km uppvärmning på 13.35, 6 km snabbdistans (tröskel eg) på 24.30. Szalkai hade angett 25-28 min, så det var ok. Nedvarvning. Lite väl blåsigt och faktiskt känns numera varvet rätt kuperat för snabbdistans, men det är säkert nyttigt.
11,5 km
Distans
50:16
Tid
4:22 min/km
Snitt

Gilla passet

annons