annons
Evert Nilsson
1952 • KARLSTAD

Tuggelitespåret-Henstadmossen m.m

Tisdag 13 september 2011 18:29

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,75 km
Distans
54:00
Tid
4:36 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,50 km 12:00 4:48 min/km
Repetition 1 1250 m 05:00 4:00 min/km
Repetition 2 1250 m 05:00 4:00 min/km
Repetition 3 1250 m 05:00 4:00 min/km
Repetition 4 1250 m 05:00 4:00 min/km
Repetition 5 1250 m 05:00 4:00 min/km
Nerjogg 3,00 km 17:00 5:40 min/km
Asiscs
Total distans: 
39:35:50
466 km

Gilla passet

annons