Mikael Karlsson
1956 • Lund

Skrylle

Tisdag 13 september 2011 18:46

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ville prova lite fart.
12,65   km
Distans
1:00:47
Tid
4:48   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 8,55 km 41:44 4:53 min/km
Repetition 1 514 m 02:10 4:13 min/km
Repetition 2 518 m 02:07 4:05 min/km
Repetition 3 512 m 02:02 3:58 min/km
Repetition 4 507 m 02:01 3:59 min/km
Nerjogg 2,05 km 10:43 5:14 min/km

Gilla passet

Kommentarer

csaba - 13 september 2011
Farten börjar komma ser jag.
Härligt !
Mikael Karlsson - 13 september 2011
Tack för det. Håller fortfarande igen. Kommer inte att gå för fullt på ett bra tag som säkerhetsåtgärd.

Springer du 10 000 m i Lund på lördag?