Mikael Karlsson
1956 • Lund

Husarängen, Eslöv

Fredag 16 september 2011 19:26

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vacker septemberafton med svag vind på Sveriges flackaste bana.
11,12   km
Distans
50:30
Tid
4:32   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,67 km 17:31 4:46 min/km
Repetition 1 1010 m 04:14 4:11 min/km
1.30 min gåvila
Repetition 2 1000 m 04:09 4:09 min/km
1.30 min gåvila
Repetition 3 1010 m 04:09 4:07 min/km
1.30 min gåvila
Repetition 4 1010 m 04:07 4:05 min/km
1.30 min gåvila
Repetition 5 1020 m 04:00 3:55 min/km
Nerjogg 2,40 km 12:20 5:08 min/km

Gilla passet

Gillas av csaba