annons
1971 • Skarpnäck

Hammarbybacken * 3

Fredag 16 september 2011 18:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sprang till Hammarbybacken och körde 3 ggr uppför på det brantaste stället. Nerför längs sidan och direkt omstart upp igen. Det är så brant att man knappt springer uppför men det känns bra att kunna "ligga o mala" med små, små steg uppför. Efter tre rundor stannade jag på toppen och vilade i 5 min innan det bar av hemåt. Det känns i vaderna efter ett sånt här pass. Lyckost mig som har bokat in massage just för benen 2 ggr nästa vecka :-)
9 km
Distans
50:00
Tid
5:33 min/km
Snitt
2011aug/Puma Complete Eutop...
Total distans: 
59:01:45
653 km

Gilla passet

annons