Stockholm Halvmarathon - Stockholm

Lördag 17 september 2011 16:10

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kasst. Kändes ganska bra första 13k, sen gav jag mer eller mindre upp. Låren strejkade, andningen funkade inte riktigt heller. Och på slutet sa vaderna ifrån. Men jag gjorde pers på det här loppet i alla fall, även om det var två minuter sämre än mitt riktiga pers.

21,56 km
Distans

1:51:50
Tid

5:11 min/km
Snitt

186
Snittpuls

197
Maxpuls

Skor

Asics DS trainer 15

Total distans:

83:09:53

811 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	178	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	187	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	189	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	189	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	190	23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	189	28:35	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	188	33:11	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	191	38:07	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	188	42:50	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	187	47:36	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	187	52:44	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	191	57:44	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	192	1:03:04	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	188	1:08:02	14,00 km
15	1,00 km	6:35	6:35	178	1:14:37	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	180	1:20:22	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	182	1:26:15	17,00 km
18	1,00 km	6:17	6:17	181	1:32:32	18,00 km
19	1,00 km	6:00	6:00	179	1:38:32	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	186	1:44:03	20,00 km
21	1,00 km	5:00	5:00	186	1:49:03	21,00 km
22	0,56 km	2:49	5:00	194	1:51:52	21,56 km

annons