Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan O Kanmert
1971 • Hisings-Kärra (Göteborg)
Stockholm Halvmarathon - Stockholm
Lördag 17 september 2011 16:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Helt perfekta förutsättningar att springa: Härligt soligt höstväder, 14 grader, lätt vind som inte störde, mycket publik, ganska flack bana.
Tyvärr var jag i usel form efter öroninflammation och hade rejält ont i vänster hälsena (en gammal skada från 1900-talets fotbollsspelande som återkommer med ojämna mellanrum.
Så det blev en jobbig lördag. De sista fem kilometrarna var inte roliga. Kändes som jag aldrig skulle komma i mål och när jag väl gjorde det var det nära att jag svimmade.
En pinsamt dålig tid, men lite lustigt att jag lyckades pricka 1:28:00 utan att försöka.
Får se vad som händer med hälsenan, Göteborg Marathon skulle jag vilja springa om tre veckor, men då måste hälsenan bli bättre än nu.
Otroligt tunga ben efter loppet idag.
21,1
km
Distans
1:28:00
Tid
4:10
min/km
Snitt
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
14.
Erik Karlsson
1:27:27
4:09 m/km
15.
Johan O Kanmert
1:28:00
4:10 m/km
16.
Thomas Strömquist
1:28:51
4:13 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Niklas Björkman - 23 september 2011
Med tanke på förutsättningarna så tycker jag du gör en fin tid. Tyder ju på att du är ganska jämn, kan prestera trots sjukdom och skador...lovar gott inför 12 maj då man skall vara som bäst.
Hoppas du kan köra Göteborg Marathon. Jag har själv anmält mig, blir premiär för mig på den distansen :) Hoppas man orkar ladda om efter lidingö bara
Anders Rosdahl - 23 september 2011
Hoppas hälsenan blir bättre!
Starkt att göra 1:28 när man varit sjuk och är skadad.
Johan O Kanmert
- 29 september 2011
Niklas: Helt rätt, 12 maj är det som gäller och förhoppningsvis blir det (minst) sex månaders bra träning innan det. Och så blir det ett roligt lopp då.
Lycka till i marathondebuten. Jag gillar Göteborg marathon även om det kan bli långa sträckor ensam emellanåt. Och blåsigt. Jag kan inte vara med i år, hälsenan är alldeles för dålig tyvärr.
Anders: Lycka till på Göteborg Marathon.
annons