Kvarnberget och hem

Måndag 26 september 2011 11:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett klassiskt lunchpass i rätt lugnt tempo, lyckade för övrigt att innte tjurrusa iväg idag.

9,75 km
Distans

53:44
Tid

5:31 min/km
Snitt

Skor

Asics DS Skyspeed 2

Total distans:

49:45:24

532 km

Kompisar på passet

Gillas av

Eva Fridman

Kommentarer

Då blev det alltså inte en klassisk Nisse-mil då? :-(

Eva Fridman | 26 september 2011

Nej inte riktigt, bra det!

Niklas Karlsson | 26 september 2011

Hur kändes knäet idag?

Markus Avén | 26 september 2011

Han var vacker i knät till han helt oväntat gav sig ut i spenaten

Krister Strömqvist | 26 september 2011

Knät fiuunkade bra tills jag gick ner för trappen från kontoret vid femtiden. Vilar idag och har massage bokat i morgon.

Niklas Karlsson | 27 september 2011

Den trappuppgången är verkligen förknippad med dödsfara. Först smitningen och nu detta... Nilkas var rädd om dig! :-)

Peter Andrén | 27 september 2011

Lyckades du trycka ut Krister i ytterkurva eftersom du sprang 250 m kortare än vad han gjorde på passet. I så fall är vi nog flera som vill veta hur du gjorde.

Christoffer Askerlund | 27 september 2011

Han lyckades trycka ut mig ända till Kolonin och skörda gurka medans han hade annat för sig

Krister Strömqvist | 27 september 2011

Inga tomater?

Eva Fridman | 27 september 2011

annons