Intervaller med Löparkvällar med Göteborgsvarvet i Rydskogen

Rörlighetsövningar plus 5 intervaller på 3 minuter med 1 minuts vila. Sista var tunga men jag sprang c:a 800m varje varv och 3:45-tempo, vilket var snabbare än vad jag trodde jag hade kapacitet för just nu. Konstiga värden från GPS:en dock och jag klantade mig med knapparna dessutom och råkade stänga av den under en period. Kul med lite sociallöpning!