MIckedala-Rotorp-Prins Bertil

Onsdag 28 september 2011 17:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det är långt mellan löppassen nu, men jag var så rätt för att inte vara återhämtad ordentligt efter halvmaran att jag tagt det otroligt lugnt. Men nu känns det som att jag är tillbaks! Ingen smärta i vaderna foten mådde bra och jag kunde dra på i hyfsat tempo utan problem. Underbart!

8,31 km
Distans

43:47
Tid

5:16 min/km
Snitt

173
Snittpuls

186
Maxpuls

Asics DS trainer 15

Total distans:

83:09:53

811 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	162	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	168	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	167	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	166	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	174	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	180	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	181	36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	182	42:09	8,00 km
9	0,31 km	1:38	5:16	182	43:47	8,31 km

annons