annons
Evert Nilsson
1952 • KARLSTAD

Tuggeliterundan

Lördag 1 oktober 2011 17:46

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
22 km
Distans
1:46:30
Tid
4:50 min/km
Snitt
Asiscs
Total distans: 
39:35:50
466 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 september 2011 22,00 km 1:48:30 4:56 m/km
20 augusti 2011 22,50 km 1:53:45 5:03 m/km
13 augusti 2011 22,50 km 1:48:20 4:49 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Ingmar Juselius - 2 oktober 2011
Jisses, vilket bra tempo du hade!
Evert Nilsson - 2 oktober 2011
och du går framåt ser jag och håller ångan uppe! Det är bra! Fast idatg gäller det mot VPS!!!
Ingmar Juselius - 3 oktober 2011
Jepp. Nästa år skall jag förbättra min tid i Lidingöloppet! :) Jaro gick på pumpen i går kväll. :(
Evert Nilsson - 4 oktober 2011
Läste att de spelade bra, men var ineffektiva men det lönar sig nog i långa loppet!
Ingmar Juselius - 5 oktober 2011
Instämmer!
annons