Örenäs och Ålabodarna

Fredag 30 september 2011 17:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Distanspass ihop med Fabian från P4 Kristianstad under konferenshelg. Han drog på ordentligt i uppförsbackarna och jag fick det rät tufft... Dessutom glömde jag starta Garmin efter att vi stått still ohc begrundad en karta innan vi bestämde oss för att gena över en åker. Vacker miljö att springa i, hur som helst!

5,73 km
Distans

33:43
Tid

5:53 min/km
Snitt

174
Snittpuls

189
Maxpuls

Skor

Asics DS trainer 15

Total distans:

83:09:53

811 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	177	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	178	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	184	14:00	3,00 km
4	1,00 km	10:02	10:02	160	24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	180	30:21	5,00 km
6	0,73 km	3:22	4:38	180	33:43	5,73 km

annons