Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
sprint med Kronberg
Tisdag 4 oktober 2011 15:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Taknikträning och bra strech å reknikövningar innan vi gjord 3 test på flygade 30m. Min bästa gick på 3.68s vilket kanske inte är överdrivet explosivt men fick med en del tankar så här finns att jobba på :-)
1:00:00
Tid
Skor
asics-hyper speed 3
Total distans:
41:36:15
563 km
Gilla passet
Kommentarer
Cooolt löparen! :-)
Peter Andrén
| 4 oktober 2011
Låter roligt! Har alltid velat få lite tips om hur man blir sprinter. Du får ta med dig något till torsdagspassen!
Erik Rosén | 4 oktober 2011
annons
