Intervall 14X400 meter.

Tisdag 4 oktober 2011 16:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14 grader.

Data Värde Enhet Varaktighet 0:42:48 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 528 kcal
Antal hjärtslag 6336 slag
Återhämtning -82 slag
Minimipuls 71 slag/min
Snittpuls 148 slag/min
Maxpuls 167 slag/min
Standardavvikelse 14,3 slag/min
Minimihöjd 129 m
Snitthöjd 136 m
Maxhöjd 143 m
Stigning 25 m
Utför 30 m
V.A.M. 35 m/h

9,4 km
Distans

42:48
Tid

4:33 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

(238 gr.) Adidas Adizero F5...

Total distans:

121:08:53

1393 km

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	9,40 km	10:00	1:04	126	10:00	9,40 km
2	0,00 km	1:30	0:00	146	11:30	9,40 km
3	0,00 km	0:30	0:00	149	12:00	9,40 km
4	0,00 km	1:30	0:00	149	13:30	9,40 km
5	0,00 km	0:30	0:00	152	14:00	9,40 km
6	0,00 km	1:30	0:00	154	15:30	9,40 km
7	0,00 km	0:30	0:00	154	16:00	9,40 km
8	0,00 km	1:30	0:00	155	17:30	9,40 km
9	0,00 km	0:30	0:00	156	18:00	9,40 km
10	0,00 km	1:30	0:00	155	19:30	9,40 km
11	0,00 km	0:30	0:00	158	20:00	9,40 km
12	0,00 km	1:30	0:00	157	21:30	9,40 km
13	0,00 km	0:30	0:00	158	22:00	9,40 km
14	0,00 km	1:30	0:00	158	23:30	9,40 km
15	0,00 km	0:30	0:00	157	24:00	9,40 km
16	0,00 km	1:30	0:00	158	25:30	9,40 km
17	0,00 km	0:30	0:00	159	26:00	9,40 km
18	0,00 km	1:30	0:00	158	27:30	9,40 km
19	0,00 km	0:30	0:00	158	28:00	9,40 km
20	0,00 km	1:30	0:00	158	29:30	9,40 km
21	0,00 km	0:30	0:00	160	30:00	9,40 km
22	0,00 km	1:30	0:00	158	31:30	9,40 km
23	0,00 km	0:30	0:00	160	32:00	9,40 km
24	0,00 km	1:30	0:00	157	33:30	9,40 km
25	0,00 km	0:30	0:00	160	34:00	9,40 km
26	0,00 km	1:30	0:00	160	35:30	9,40 km
27	0,00 km	0:30	0:00	160	36:00	9,40 km
28	0,00 km	1:30	0:00	160	37:30	9,40 km
29	0,00 km	0:30	0:00	163	38:00	9,40 km
30	0,00 km	4:48	0:00	148	42:48	9,40 km

annons