annons
Fredrik Persson
1972 • Nyköping

Hållet

Tisdag 11 oktober 2011 08:58

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,4 km
Distans
42:21
Tid
4:30 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 14:28 4:49 min/km
Repetition 1 200 m 00:41 3:25 min/km
Repetition 2 200 m 00:38 3:10 min/km
Repetition 3 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 4 200 m 00:34 2:50 min/km
Repetition 5 200 m 00:37 3:05 min/km
Repetition 6 200 m 00:38 3:10 min/km
Repetition 7 200 m 00:37 3:05 min/km
Repetition 8 200 m 00:38 3:10 min/km
Repetition 9 200 m 00:37 3:05 min/km
Repetition 10 200 m 00:31 2:35 min/km
Repetition 11 200 m 00:38 3:10 min/km
Repetition 12 200 m 00:37 3:05 min/km
Nerjogg 4,00 km 20:27 5:07 min/km
Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

Theresa Albing - 12 oktober 2011
Bra jobbat!
annons