Lödde Sandskog - lite snabbare

Torsdag 13 oktober 2011 16:58

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Känns som det snart dags med långa byxor. 8 gr och kall vind.

8,01 km
Distans

38:15
Tid

4:47 min/km
Snitt

Skor

Asics 1150 (gamla)

Total distans:

71:55:16

811 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	38:11	8,00 km
9	0,01 km	0:04	4:38	38:15	8,01 km

annons