Häggvik - Viby - Tureberg (marafart 20 K)

Ett halvt misslyckat pass. Hade tänkt springa 25 km i marafart. Kändes väldigt bra i början och var kanske lite överpeppad som startade första km på 3,58. Kändes sedan allt tyngre. Var energilös idag. Tror att jag kan skylla på att kroppen är nedtränad. Kört mycket mängd och hårt på slutet. Var tom tvungen att stanna 2 gånger då jag drack. orkade inte fortsätta i maratempo efter 20 km eller jag var åtminstone inte sugen att pressa kroppen till maximal ansträgning. Känns lite trist och Sub 3 kändes idag väldigt långt borta. Trots allt 20 km i under marafart. Så ändå inget katastrofpass men men.. ja ja vi får se hur det går.

Km-tider 58/11/12/16/15/13/15/17/16/15/17/11/15/17/17/14/13/15/15/14... nerjogg 4,53; 4,56; 4,40

0-10 km 42,09
10-20 km 42,21