annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Therese Wahlgren

1983 • Halmstad

Backlöpning med HOK

Tisdag 18 oktober 2011 18:07

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

5 x 1min backe + 1 min flack. Tufft för baksida lår.

9,2 km
Distans

51:14
Tid

5:34 min/km
Snitt

174
Snittpuls

198
Maxpuls

Asics DS Trainer 16

Total distans:

63:21:00

611 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	171	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	173	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	168	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	179	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	183	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	182	32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	181	38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	168	44:05	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	163	50:00	9,00 km
10	0,20 km	1:14	6:06	168	51:14	9,20 km

annons