annons
Tomas Fransson
1972 • Sollentuna

Skälby-Edsviken marafart

Fredag 21 oktober 2011 14:10

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Stack ut en kvart efter att jag vaknat och sovit fyra timmar efter nattjobb med bara ett glas vatten i magen. Jag brukar inte funka alls då. Desto större utmaning att då köra en mil i snabbare än marafart, nyvaken och med helt tomma depåer. Hade inte ätit på 16 timmar. Gick förvånansvärt bra och kände mig ändå stark och lätt.

Km-tider: 08/05/06/09/11/13/10/06/11/09
10 km
Distans
41:28
Tid
4:09 min/km
Snitt
Asics Gel Cumulus 12
Total distans: 
124:21:41
1552 km

Gilla passet

annons