annons
Tomas Fransson
1972 • Sollentuna

Frankfurt Maraton - Frankfurt

Söndag 30 oktober 2011 10:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
I grunden ett misslyckande. Men jag hade inte samma dag som i Sthlm. Ändå nöjd att jag kämpade på trots att jag insåg ganska tidigt att Sub 3 målet var kört. Tyckte ändå någonstans att jag borde ha presterat bättre. Antar att jag inte var lika starkt mentalt att hålla uppe tempot på slutet då jag visste att sub 3 var kört. Men ett pers är ett pers och samtliga 3 maror i år har gått snabbare än all mina tidigare maror så lite blandade känslor. Aldrig varit med om en så stor dif på GPS:n och den uppmätta sträckan. Sprang 43,4 km enligt min GPS och höll enligt den 4,15 och gjorde sub 3 så utifrån min träning i marafart på GPS:n så lyckades jag bra :) Ja ja får ta sub 3 nästa år då...

5 km 21:32 21:32 4:19 13.94
10 km 42:55 21:23 4:17 14.02
15 km 1:04:20 21:25 4:17 14.01
20 km 1:25:53 21:33 4:19 13.92
Halb 1:30:35 4:42 4:17 14.01
25 km 1:47:22 16:47 4:18 13.95
30 km 2:09:31 22:09 4:26 13.54
35 km 2:31:45 22:14 4:27 13.49
40 km 2:54:42 22:57 4:36 13.08
netto 3:04:28 9:46 4:28 13.47
42,2 km
Distans
3:04:28
Tid
4:22 min/km
Snitt
Saucony Kinvara
Total distans: 
103:30:57
1365 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Carl Wistedt 2:38:19 3:45 m/km
2. Tomas Fransson 3:04:28 4:22 m/km
3. Jonas Larsson 3:15:28 4:38 m/km

Kommentarer

Carl Wistedt - 31 oktober 2011
Grattis om än att du inte lyckades med målet. Men då har du det kvar och under 3h gör man bara en gång, första gången. För mig var den gången maaagisk.
Johan Tingsborg - 31 oktober 2011
Lite väl hårt att kalla det ett misslyckande tycker jag. Att inte nå hela vägen till ett uppsatt mål behöver inte nödvändigtvis vara ett misslyckande. Nytt pers och ett bevis på att tiden i Stockholm inte främst var ett resultat av "en bra dag" är stort tycker jag.
Lennart - 31 oktober 2011
Jag tycker du gjorde en mycket bra prestation. 3:04 på maran är bra och nästa år tar du sub 3, det är jag tvärsäker på. Om jag inte minns fel så stördes dina förberedelser också så något misslyckande tycker inte jag att det var.

Jag tycker du ska vara stolt över 3:04. OK du satsade högre, men jag tycker att du ändå ska vara stolt.
Tomas Fransson - 31 oktober 2011
Tack Carl, Johan och Lennart. Ska försöka att vara nöjd trots allt :) Sedan ett stort grattis till dig Carl... 2,38 är en helt fantastisk tid!
annons