annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Djurgårdskanalen långa

Måndag 31 oktober 2011 09:45

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller
10 st 500 m i 4 min/km tempo = 2 min per femhundring
1 min mellan.
uppvärmning 1,5 km
Nedjogg 2,8 km
8,94 km
Distans
52:56
Tid
5:55 min/km
Snitt
153
Snittpuls
182
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
6 augusti 2025 9,40 km 51:21 5:28 m/km
19 maj 2025 9,38 km 50:35 5:24 m/km
12 maj 2025 9,41 km 52:29 5:35 m/km

Gilla passet

annons