TSM, distans, löpskolning och koordinationslopp

Söndag 6 november 2011 10:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Andra passet med TSM. Benet kändes ganska bra trots allt, men jag tog inte i särskilt mycket under vare sig löpskolningen eller koordinationsloppen. Snittempot blir dock en aning missvisande, men en bra söndagförmiddag!

9,29 km
Distans

1:06:19
Tid

7:08 min/km
Snitt

Gillas av

Gisela Björklund

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	18:06	3,00 km
4	1,00 km	14:04	14:04	32:11	4,00 km
5	1,00 km	7:55	7:55	40:06	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	45:52	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	52:59	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	58:52	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	1:04:40	9,00 km
10	0,29 km	1:38	5:45	1:06:19	9,29 km

annons