Fritsla 6,5 km

Söndag 6 november 2011 14:18

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Tufft och konditionshöjande pass.
Efter 2,38 km nådde jag Krönet, som platsen heter.
Fram till det var det uppförlut eller mer uppförlutande,
Fick bromsa mycket i nedförsbackarna eftersom det var ganska ojämna spår/stigar

6,52 km
Distans

42:15
Tid

6:29 min/km
Snitt

166
Snittpuls

172
Maxpuls

ASICS Arctic

Total distans:

2:11:27

67 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2011	6,70 km	1:28:53	13:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Kommentarer

Johan Elmquist - 6 november 2011

Gott jobbat Ove, alltid skönt efter att man besegrat ett bergspass.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	152	7:05	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	165	13:28	2,00 km
3	0,38 km	2:56	7:47	169	16:24	2,38 km
4	1,00 km	5:59	5:59	169	22:23	3,38 km
5	1,00 km	5:55	5:55	169	28:17	4,38 km
6	0,32 km	2:13	6:57	170	30:30	4,69 km
7	1,00 km	6:05	6:05	169	36:35	5,69 km
8	0,82 km	5:40	6:54	170	42:15	6,52 km

annons