Konsthallen,seglar,strand,carl XI,eriksg,gjörloff......

Onsdag 9 november 2011 10:09

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Känner av "stavlöparmuskeln" (nedanför rumpan) trots massage i måndags. Dock bättre.

5,8 km
Distans

35:54
Tid

6:11 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 augusti 2015	5,55 km	32:43	5:54 m/km
29 juli 2015	5,55 km	30:59	5:35 m/km
21 juli 2015	5,55 km	35:22	6:22 m/km

Christina Sandberg - 9 november 2011

Trevligt att jag var med på passet, sprang jag fort?

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	30:36	5,00 km
6	0,80 km	5:19	6:38	35:54	5,80 km

annons