annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Carlin

1978 • Arboga

Terrängspåret mot maxelmossen

Onsdag 9 november 2011 19:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,99 km
Distans

56:22
Tid

5:39 min/km
Snitt

158
Snittpuls

171
Maxpuls

Sarva Xero Dubb

Total distans:

82:58:45

935 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 april 2015	10,05 km	55:00	5:28 m/km
17 mars 2015	10,05 km	55:00	5:28 m/km
15 februari 2015	10,05 km	1:00:00	5:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	140	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	150	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	156	16:47	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	157	22:51	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	161	29:12	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	163	35:22	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	163	41:22	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	161	46:36	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	164	51:26	9,00 km
10	0,99 km	4:56	4:58	164	56:22	9,99 km

annons