Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Janne Kickert
1973 • Broddetorp
Simning
Onsdag 9 november 2011 17:30
Simning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
100 bröst, 100 rygg, 50 crawl.
4x50 crawl på :60.
25-50-75-100-75-50-25 crawl med voltvändn. på :30, :60, :90, :135, :105, :60, :30. Vändingarna gick väl inget vidare, men jag hade åtminstone tillräckligt med luft.
2x50 rygg
3x50 bröst
1100
m
Distans
28:00
Tid
2:33
min/100m
Snitt
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Janne Kickert
- 14 november 2011
25, 50 o.s.v. är meter. :30 betyder 30 sekunder, dvs jag startar nästa intervall efter 30 sek. 4x50 crawl på :60 betyder alltså att jag simmar 50 m, vilar tills det gått en minut från starten (vilket betyder ca 10 sekunders vila) simmar 50 meter o.s.v. Mycket roligare än 1000 meter i makligt tempo runt runt :)
annons
