annons

Per Carlin

1978 • Arboga

Resmat - Nysäter X2

Söndag 13 november 2011 14:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,98 km
Distans

1:18:12
Tid

5:13 min/km
Snitt

163
Snittpuls

172
Maxpuls

Skor

Asics Gel-Foundation

Total distans:

3:47:38

814 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	146	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	157	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	162	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	162	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	163	26:27	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	166	31:12	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	166	35:49	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	169	40:34	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	167	46:11	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	167	51:51	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	166	57:39	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	161	1:03:12	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	163	1:08:13	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	165	1:13:11	14,00 km
15	0,98 km	5:01	5:08	166	1:18:12	14,98 km

annons