annons
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Tempo-varvbana Stale Fagergatan

Fredag 30 maj 2008 21:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första passet efter GB-Varvet. Ny klocka (Polar RS800SD) nya skor (Asics DC Trainer 13). Kändes under omständigheterna rätt bra. Något ont i framsidan höfterna samt att jag hade svårt att hålla skapligt tempo. Hade förvisso tänkt ta det väldigt lugnt...men ändå ;-).

Enligt karta är sträckan 3.94km och enligt den okalibrerade fotsensorn 4.06km. En skillnad på 120m ca 3%. Skall kalibrera sensorn med riktigt mäthjul senare.
4,06 km
Distans
18:41
Tid
4:36 min/km
Snitt
151
Snittpuls
170
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 augusti 2015 3,96 km 22:27 5:40 m/km
15 april 2014 3,96 km 17:26 4:24 m/km
19 maj 2010 3,96 km 27:20 6:54 m/km

Gilla passet

annons