Stale Fagergatan Bräcke

Tisdag 18 augusti 2015 18:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt pass med Axel som hade svår håll. Lite baklängeslöpning m.m. Efter 2 km utför så tyckte Axel att jag kunde få springa själv den sista biten. Kondisen är dålig men benet kändes ganska bra på detta mycket lätta pass.

3,96 km
Distans

22:27
Tid

5:40 min/km
Snitt

129
Snittpuls

169
Maxpuls

Adidas Adistar Boost UK10, ...

Total distans:

34:26:52

376 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 april 2014	3,96 km	17:26	4:24 m/km
19 maj 2010	3,96 km	27:20	6:54 m/km
12 juni 2008	3,96 km	17:12	4:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av May-Rita Henriksson och Calle Lönnvald

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	110	6:28	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	114	13:33	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	153	18:26	3,00 km
4	0,90 km	4:02	4:28	159	22:27	3,90 km

annons