Lätt distans efter spinningen

Tisdag 15 november 2011 17:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Testade att springa direkt efter att ha cyklat. Fast det tog en stund att komma iväg... Första 3k var knöliga, sen kändes kommande 4k bra. Sista 2k var en plåga för vaderna. Kände mig kanske inte helt återhämtad från helgens äventyr heller.

9,08 km
Distans

55:12
Tid

6:05 min/km
Snitt

164
Snittpuls

185
Maxpuls

Asics DS trainer 15

Total distans:

83:09:53

811 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	166	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	170	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	171	18:42	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	163	24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	171	30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	164	36:51	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	162	42:43	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	157	48:47	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	152	54:45	9,00 km
10	0,08 km	0:27	5:18	157	55:12	9,08 km

annons