annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Fartlek

Onsdag 16 november 2011 21:07

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,01 km
Distans

1:01:13
Tid

5:06 min/km
Snitt

157
Snittpuls

177
Maxpuls

Skor

Saucony Type A4

Total distans:

19:58:55

258 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	134	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	146	10:56	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	164	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	153	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	156	25:42	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	169	30:07	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	161	35:26	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	158	40:41	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	172	45:05	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	160	50:28	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	158	55:50	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	160	1:01:09	12,00 km
13	0,01 km	0:04	6:25	156	1:01:13	12,01 km

annons