annons
Claes Heiming
1961 • Brunflo

Terrängspåret

Onsdag 16 november 2011 19:51

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes riktigt bra i benen i kväll :) Skall nog bli nåt av det här vad det lider :)
6,425 km
Distans
48:00
Tid
7:28 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,50 km 20:00 8:00 min/km
Repetition 1 75 m 00:00 0:00 min/km
Lång
Repetition 2 75 m 00:00 0:00 min/km
Lång
Repetition 3 75 m 00:00 0:00 min/km
Lång
Repetition 4 75 m 00:00 0:00 min/km
Lång
Repetition 5 75 m 00:00 0:00 min/km
Lång
Repetition 6 30 m 00:00 0:00 min/km
Kort
Repetition 7 30 m 00:00 0:00 min/km
Kort
Repetition 8 30 m 00:00 0:00 min/km
Kort
Repetition 9 30 m 00:00 0:00 min/km
Kort
Repetition 10 30 m 00:00 0:00 min/km
Kort
Repetition 11 30 m 00:00 0:00 min/km
Kort
Nerjogg 3,37 km 28:00 8:19 min/km

Gilla passet

annons