Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby
Stockholm Marathon, avbrutet
Lördag 31 maj 2008 14:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Marapremiär, snöpligt slut. Fick avbryta efter 37 km pga slut på energi.
Hade 100-grammare gel vid start som tog slut efter 23 km. Drack sedan loppets sportdricka. Alldeles för utspädd, skvalpade bara i magen och gav knappt något.
Skulle haft något med tryck i. Sånt som elittjejen framför mig fick (langare gav flaskor med egen blandning). Muskelreserverna räckte till 37 km, sedan ridå. Tror en 100-grammare gel till hade räckt för hyggligt tempo sista milen. Nåja lätt att vara efterklok, får ta med mera eget nästa gång.
Positivt: Lärorikt! Och nya inläggen funkade toppen!
37
km
Distans
2:40:56
Tid
4:21
min/km
Snitt
161
Snittpuls
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons