Efter spinningen-löpning

Tisdag 22 november 2011 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Det är märkligt hur det kan kännas som att det går sjukt fort, och så springer man i 6-tempo... Och som vanligt var det tuffast första tre-fyra kilometrarna, sen lossnade det lite. Bådar gott.

6,23 km
Distans

36:27
Tid

5:51 min/km
Snitt

168
Snittpuls

188
Maxpuls

Asics DS trainer 15

Total distans:

83:09:53

811 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	158	6:39	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	174	12:33	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	174	18:25	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	172	23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	169	29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	162	35:10	6,00 km
7	0,23 km	1:18	5:43	166	36:27	6,23 km

annons