annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Skrylle

Tisdag 22 november 2011 20:14

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,63 km
Distans
57:14
Tid
4:55 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,50 km 28:00 5:05 min/km
Repetition 1 2000 m 08:22 4:11 min/km
Utför, något uppför - 2 min ståvila
Repetition 2 2000 m 08:30 4:15 min/km
Uppför, utför
Nerjogg 2,13 km 12:22 5:48 min/km

Gilla passet

Gillas av Håkan Nordin
annons