annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Lunds IP

Torsdag 24 november 2011 20:02

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Valde att nöja mig med fem stycken av säkerhetsskäl då uppvärmningen blev kort och stressig.
8,06 km
Distans
38:17
Tid
4:45 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,50 km 12:55 5:10 min/km
Repetition 1 600 m 02:18 3:50 min/km
Repetition 2 600 m 02:21 3:55 min/km
Repetition 3 600 m 02:23 3:58 min/km
Repetition 4 600 m 02:16 3:47 min/km
Repetition 5 600 m 02:18 3:50 min/km
Nerjogg 2,56 km 13:46 5:23 min/km

Gilla passet

annons