LiTHe-syra - maxlöpning

Torsdag 24 november 2011 19:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang 2 varv på 2,5km rundan i rydskogen. Fick in ett bra tempo som jag nästan kunde hålla hela tiden. Första varvet 10:02 och lyckades ju få samma tid andra, spurtade dock då.
Hyfsat kuperad runda ändå så väldigt nöjd.

5 km
Distans

20:05
Tid

4:01 min/km
Snitt

Skor

Asics Nimbus 12

Total distans:

60:13:51

1050 km

Gillas av

Ulf Therén

annons