Varm i Naples

Tisdag 15 november 2011 13:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Morgonlöpning i 25 graders värme, halvlågt tempo, hög luftfuktighet på en totalflack bana låter njutningsfullt men det var jobbigt som f-n. Värmen och luftfuktigheten riktigt sög musten ur mig och jag är riktigt nöjd med att ha tagit mig runt.

8,65 km
Distans

48:24
Tid

5:36 min/km
Snitt

158
Snittpuls

171
Maxpuls

Asics Gel Kayano 17

Total distans:

100:45:30

1037 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	136	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	153	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	154	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	159	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	161	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	162	32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	163	38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	166	44:44	8,00 km
9	0,65 km	3:41	5:39	168	48:24	8,65 km

annons