annons
1972 • Hägersten

Pannlamperunda i skogen, reflexbana, Ågesta

Onsdag 30 november 2011 18:22

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Provade mörkerlöpning vilket visade sig vara otroligt bra för balansträningen! Och fotmusklerna också ;) Tyvärr funkade inte min pannlampa så bra som jag hoppats, tur att Ingrids och Pernillas gjorde det. Blöt, lerigt, omkullvälta träd, berg, stenar och rötter, det gällde att hålla tungan rätt i mun. Det blev en rejäl utmaning för mig som direkt tappar balansen när det är mörkt. Otroligt roligt och som sagt bra träning, det här vill jag göra om!
6,53 km
Distans
1:35:55
Tid
14:41 min/km
Snitt
Skor
Asics Gel-Ds sky speed
Total distans: 
194:40:29
1825 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km14:1414:1414:141,00 km
2 1,00 km13:4913:4928:042,00 km
3 1,00 km13:3613:3641:403,00 km
4 1,00 km13:3813:3855:184,00 km
5 1,00 km17:3417:341:12:525,00 km
6 1,00 km14:4114:411:27:336,00 km
7 0,53 km8:2215:521:35:556,53 km
annons