Falkberget-Skälby-Strandvägen

Måndag 5 december 2011 16:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Egentligen hyfsat lugnt tempo men tyckte att det kändes segt idag. Inget riktigt flyt i löpningen. Kanske beror på förkylning de senaste dagar

13 km
Distans

1:00:10
Tid

4:38 min/km
Snitt

Saucony Kinvara

Total distans:

103:30:57

1365 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	18:29	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	23:09	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	27:45	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	32:23	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	37:01	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	41:40	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	46:18	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	50:57	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	55:35	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	1:00:10	13,00 km

annons