annons
Henrik Jönsson
1979 • Sjöbo

Sjöbo Ora blå

Onsdag 4 juni 2008 22:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tid vid spetsen: 14,30

Snittpuls: 156

Tänkte först springa 9,5:an men ångrade oss (jag och Johan Larsson) eftersom det nästan var mörkt och satte full fart sista 2 km istället. Sista 2 km gick på 4,10 vardera.
5,5 km
Distans
25:59
Tid
4:43 min/km
Snitt
Asics GT-2120
Total distans: 
46:46:45
520 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 augusti 2010 5,50 km 27:38 5:01 m/km
18 augusti 2010 5,50 km 28:56 5:16 m/km
12 augusti 2010 5,50 km 29:38 5:23 m/km

Gilla passet

annons