annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

Backintervaller Åsgatan

Torsdag 8 december 2011 21:55

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tufft pass, men så skönt nu efteråt. Sliten i kroppen kan vara gammeln !!
1,9 km
Distans
7:43
Tid
4:04 min/km
Snitt
138
Snittpuls
171
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 190 m 00:46 4:02 min/km
joggvila 250 m 1,31s
Repetition 2 190 m 00:46 4:02 min/km
joggvila 250 m 1,26s
Repetition 3 190 m 00:47 4:07 min/km
joggvila 250 m 1,33s
Repetition 4 190 m 00:46 4:02 min/km
joggvila 250 m 1,30s
Repetition 5 190 m 00:48 4:13 min/km
joggvila 250 m 1,27s
Repetition 6 190 m 00:46 4:02 min/km
joggvila 250 m 1,32s
Repetition 7 190 m 00:47 4:07 min/km
joggvila 250 m 1,31s
Repetition 8 190 m 00:46 4:02 min/km
joggvila 250 m 1,40s
Repetition 9 190 m 00:46 4:02 min/km
joggvila 250 m 1,35s
Repetition 10 190 m 00:45 3:57 min/km
joggvila 250 m 1,33s
Nike Zoom Vomero +6
Total distans: 
104:20:19
1230 km

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson
annons