Mörkerpass på Järvafältet

Tisdag 6 december 2011 19:34

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Första gången på två veckor. Kände mig äntligen frisk men krafterna/orken var väl inte på topp ;-) 10,5 km kanske var en tuff öppning men jag har svårt att hålla mig borta från dessa mörkerpass med pannlampa!! Det var som vanligt fantastiskt, kul, härligt och skönt men flåset...

10,46 km
Distans

1:03:40
Tid

6:05 min/km
Snitt

Asics Gel-Nimbus 12

Total distans:

63:11:30

643 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	6:19	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	29:31	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	36:20	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	42:20	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	48:31	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	55:02	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	1:00:53	10,00 km
11	0,46 km	2:47	6:01	1:03:40	10,46 km

annons