annons
lasse
1964 • bohus

Sportlife Kungälv löpband intervaller

Måndag 12 december 2011 10:48

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sportlife löpband , 2 km upp sedan 3 km 2 x 2 km och 2 x 1 km i 15 15,5 o 16 km/h med 3 ,2 o 1 mun gåvila mellan 1,5 km nedjogg tot 14 km , hade tänkt springa fortare men det fanns inte den kraften i benen idag, nöjd ändå att ha genomfört det, nu efteråt känner jag mig helt rökt.
14 km
Distans
1:07:06
Tid
4:48 min/km
Snitt
126
Snittpuls
148
Maxpuls
Asics Hyper Speed 4
Total distans: 
127:44:04
1561 km

Gilla passet

Puls

annons